Spersonalizowany plan odżywiania

Każdy z nas jest inny, dlatego przygotowując dla Ciebie plan żywieniowy, uwzględniam Twoje indywidualne potrzeby, preferencje smakowe, ewentualne jednostki chorobowe oraz możliwości czasowe.

Bazuję głównie na zasadach diety śródziemnomorskiej, wykorzystując produkty o średnim i niskim indeksie glikemicznym. Dbam również o to, aby w diecie nie zabrakło składników o wysokim potencjale antyoksydacyjnym, które wspierają organizm w walce ze stresem oksydacyjnym i negatywnym wpływem środowiska. W przepisach chętnie sięgam po sezonowe warzywa i owoce – nie tylko ze względu na ich większą wartość odżywczą, ale też dostępność i przystępną cenę.